说起体质，我想起了以前刚工作时的同事小刘，

一个水灵灵的江南美人，但印象中她总是特别怕冷。

冬天过去仍不愿脱下厚重的羽绒服，

稍一变天，就赶紧抱着热水袋，

哀叹：“冬天不都过了嘛，为什么还这么冷啊？”

手脚也老是发凉，每天都要热水泡脚可还是解决不了问题。

而那时的我早已换上了轻盈的春装，吃着冰激凌，好不快活！

最要命的是，

在这吃货的年纪，很多美食她只能看着流口水，

却不敢随便吃，

因为稍不注意就要拉肚子……

我这人从小怕热不怕冷，小刘正好跟我相反：

夏天她不开空调觉得舒服，而对于我夏天没空调就像遭受酷刑。

我一吃火锅就上火，稍不注意就长痘，大冬天最爱吃冰棍；

整天风风火火，一犯急就面红耳赤。

看着一年四季都抱着热水袋的小刘，我不禁想，对于同样的气候，为什么不同的个体感受差别如此之大呢？

偶然间，我听说有“中医体质”这么回事，

出于好奇，我做了些学习，最终了解到“中医体质学说”的一些知识，

并自测了体质，显示我是阴虚体质！

根据体质结果，我半信半疑跟从干预方案建议做了一段时间的调理，

确实，手脚心发热、老感觉口干舌燥的毛病得到了改善！

痘痘也少了！

有天变天了，看到美女小刘在寒风中瑟瑟发抖，甚是可怜。

于是跟她提起了体质学的事情，希望对她也有帮助。

首先让她关注了“炎黄东方”公众号，用里面的体质辨识小程序做了测试，

原来，她属于阳虚体质，正是易感风寒的类型！难怪经常手脚冰凉、老感冒！

接下来的2个月，她像得到救命稻草一样，按体质辨识调理方案调理身体，每天饮用暖煦.肉桂枸杞汤，很明显她确实精神、气色好了很多，还请我一起吃雪糕，这在以前都不敢想，有的事情真的就这么神奇。

看了下配方表，里面包括肉桂、枸杞子、干姜、紫苏、覆盆子、茯苓、小茴香等，都是一些温补肾阳、补中散寒的良药！

都制作成了固体冲剂，每天拿几小袋当饮料喝，

不知不觉就改善了小刘的阳虚体质！

生活中，有人不耐寒，有人不耐热，

有人总是面色红润，有人怎么保养都是脸色发暗……

同样是感冒，别人好了而自己一直还没好！

同样吃人参，有人吃了就上火，有人吃了感觉很舒服！

同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人马上感冒！

同样是吃东西，有人吃了一点儿冰箱里的东西就拉肚子；

有人则喜欢吃凉的东西，多吃些冷饮也没影响。

是什么决定了这些身体状况的差异呢？

这就要引出“中医体质学说”这一概念啦！

容俺给大家科普下吧：

体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。

体质不是一成不变的，偏颇的体质可以通过后天调养得到改善甚至达到最健康的状态（也就是平和态）！

中医治病讲究“因人制宜”，而“辨体施治”是其关键！

即使对于同一种病，不同人的治疗方法根据个体体质的不同而有所变化！

因为，体质因素与发病和潜在疾病有很大的相关性，

个体体质的特殊性，往往导致其对某种致病因子或疾病的易感性！

北京中医药大学王琦教授据此系统地提出了中医体质学说。

他认为，人群体质可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质9种基本类型。

养生防病必须先得知道自己的体质类型，

否则就如盲人摸象，效果一定是事倍功半的！

小伙伴们只有清楚地知道自己的体质是怎样的，才能有的放矢选择养生和祛病的方式方法，才能防患于未然，让我们少生病，甚至不生病！

那么，你是何体质呀？告诉你个好方法：

关注“炎黄东方”公众号，

点“听炎黄说”，再点“体质辨识”即可！

针对不同体质人群，

炎黄东方有针对九种不同体质专门研制的

“平和源”系列体质调理汤剂。

采用药食同源之天然植物，按君、臣、佐、使的配伍原则！

不管你是那种体质，都能找到对应的“平和源”调理品！

坚持饮用2个月就有明显改善！

最终使偏颇体质归于平和，达到健康状态！

预防易患疾病的发生、发展！