药浴,在我国拥有悠久的历史和文化传统。据记载,自周朝开始就流行香汤浴。所谓香汤,就是用中药佩兰煎的药水,其气味芬芳馥郁,有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述:“浴兰汤兮沐芳华。”从清代开始,药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。
什么是药浴?
药浴是中医常用的外治法之一。它是在中医整体观念指导下,根据辨证论治原则,选取适当的中草药煎汤沐浴以达到预防和治疗疾病的方法。药浴的形式多种多样,包括全身浴(俗称“洗药水澡”)、坐浴、足浴、熏洗、烫洗等。
药浴在我国很多地方都是一种家常的防病保健的方法,比如每年的端午节,在陕南、四川一带人们会在节日当天采集各种草药,包括艾草、益母草、菖蒲等等,除了祛邪辟瘟之外,这些草药经过晾晒、阴干等简单处理后,储存起来,时不时可以为全家老小做药浴或泡澡等,这样可以祛除体内寒湿之邪,对风湿、感冒等都有很好的预防和治疗作用。
药浴的作用机理
传统药浴作用机理
药气循经,直达病所
药浴作用于肌肤腠理,药气通过腧穴行于经络,内达脏腑,由表及里,发挥行气血,调阴阳效应,达到治疗疾病的目的。
草木之性,浴取其气
药浴所用药物多为芳香走窜,辛散通阳,活血通络之品,此类药物气味俱厚,经煎煮及热水浸泡,药气极易逸出,从肌肤腠理进入人体,发挥通经络、行气血、开结行滞等多重功效。
药浴并施,发汗驱邪
汗法是中医祛邪最常用的方法之一,而热浴本身就出汗,药力相助,毛孔大开,则发汗更为透彻,邪随汗出,邪去正安,从而达到康复目标。
药浴的现代作用机理
我们知道,皮肤是人体的最大器官,除具有保护作用外,还具有吸收、渗透、感觉、分泌、排泄等多种功能,而药浴正是利用了皮肤的这些生理机能来治疗疾病,故皮肤的生理特点是药浴实施的前提和基础。
药浴透皮吸收原理
中药有效成分渗透角质层细胞膜,进入细胞内,也可通过表皮细胞间隙,渗透进入真皮;大分子及水溶性物质通过毛孔、汗孔被机体吸收。
水合作用原理
温热作用一方面使毛孔开放,促进药物的穿透、扩散,利于药物的吸收;皮肤湿度越高,角质层水合程度越高,其渗透和吸收能力也越强,药物活性和渗透扩散系数增加,促进药物的吸收。可见,药浴实则是中药治疗与现代物理治疗相结合的综合疗法。
反射原理
分布于皮肤的大量自主神经末梢及特殊感受器,在药浴作用下,神经末梢由静止状态进入活动状态,通过神经系统的反射与传导,促进人体的神经、体液、免疫调节,同时改善内脏组织器官的生理活动和病理变化,增强人体的免疫力和抗病力,达到防治疾病的目的。
药浴的功效
防治疾病
传统医学认为,皮肤经温热药液浸泡或洗浴后,渗出物、痂皮、鳞屑可脱落。药液从毛孔而入,贯通孔窍、腧穴、经络,进入皮肤腠理,起到温经散寒,疏通经络,调和气血,扶正祛邪等作用,以达到防治疾病的目的。现代医学观点认为,温热的浴水可扩张血管,增加全身血流量,改善微循环,加快新陈代谢,改善皮肤营养状况。且中药的有效成分通过皮肤吸收后,可调节局部免疫状态,抑制毛细血管通透性,抑制和减少生物活性物质的释放,加速组织修复作用以消除病灶。另外药浴时,温度与湿度增加使皮肤吸收功能倍增,药物得以发挥更大作用。
如,对于膝关节病痛、可以用肉桂、鸡血藤、川芎、木瓜、独活、苏木、川续断、络石藤、路路通、海桐皮、豨莶草、仙灵脾、刘寄奴、土茯苓、秦艽、伸筋草这几味中药煎煮,每天一次对双下肢进行药浴,经过药浴可达到舒筋活络的功效,下肢的肝经得到很好的疏通。而肝经循行经过膝关节,这样经过大概一个月的下肢药浴膝关节病痛就会有明显的改善。
美容护肤
中草药中很多药物具有美容作用,可以补充皮肤水分,软化角质,改善血液循环,增强皮肤弹性,防止皮肤过早松弛和产生皱纹。在沐浴过程中,温热的浴水对局部的刺激作用,再加上药力本身的作用,可以使腠理疏通,气血通畅,从而达到美颜悦色的目的。
缓解疲劳
随着生活节奏越来越快,人们常常都感到异常的劳累。这时泡个澡然后上床美美地睡个觉不愧为消除疲劳的有效方法。如果我们在泡澡的水中加一些中药进行药浴的话,消除疲劳的效果会更加显著。比如,加入菊花泡澡,可防治头晕眼花,是我们眼清目明、神清气爽;加入蓟草,可活血散瘀,消除我们身上的瘀点、暗沉,还可增加皮肤的弹性。
药浴方法
全身药浴
将中药浴液倒入清洁消毒后的浴盆或浴缸里,加入热水,温度适当即可沐浴。全身沐浴可以起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、疏通经络、调和气血、消肿止痛、祛瘀生新等作用。
注意事项:
浴液加水,温度适中,不能过热,以免烫伤。
注意保暖,避免受寒、吹风,洗浴完毕马上拭干皮肤。
饭前、饭后30分钟不宜休浴。
高热大汗、高血压病、主动脉瘤、冠心病、心功能不全及有出血倾向等患者不宜使用此方法。
对于年老和心、肺、脑等病患者,不宜单独洗浴,应有家属助浴,洗浴的时间不宜过长。
沐浴后需要注意及时补充水分,此时喝水,温度不宜过低,温热即可。
手、足药浴
手部的药浴除治疗皮肤病、软组织损伤等外,还具有护肤保健作用。手的美感是洁净、细嫩和滋润,适度的洗浴手部,不仅清洁皮肤,而且有防止皮肤老化作用。
而足部的药浴更加重要,俗话说“百病从脚起,寒从脚下生”。尤其天冷的时候,人身体的各部位最难保暖的就是足部,脚一冷,全身穿得再多,依旧觉得寒冷。足部是六条最重要的经络汇集的地方——肾经、膀胱经、肝经、胆经、脾经、胃经,足部离心脏最远,所以得到的血液最少,温度最低,最容易受压迫,但它又负责人体的血液循环。因此,足部药浴对我们防病保健是很重要的!
注意事项:
洗浴足部要用温水,而不能使用冷水,洗完或泡好后要擦干,不要受凉。
头、面药浴
将中药浴液倒入清洁消毒的脸盆中,待浴液温度适宜,进行沐发、洗头、洗面。该浴法在面部皮肤美容及护发美发方面具有显著的疗效,同时对头面部疾病也有治疗作用。
注意事项:
沐发洗面时要注意避风受寒,同时也注意防止浴后受风,对于面部急性炎症性渗出明显的皮肤病应该慎用。
药浴护理注意事项
浴前
药浴之前应注意以下几点:
过饥过饱或极度疲劳、酒醉后不宜药浴。
测生命体征,尤其检测BP。
可提前预备些食物以预防低血糖,尤其是糖尿病患者。
浴中
药浴过程中应注意以下三条:
药液温度保持在37~39℃之间,不宜过烫,以免灼伤皮肤。
药浴时患者出现头晕、心慌、胸闷等不适症状,可暂停药浴。
根据患者的尿量和出汗量的多少适当补充水分。
浴后
药浴完成后应注意:
卧床休息2小时。
浴后24小时避免着凉,注意保暖,禁止生冷饮食。
对于药浴保健,炎黄东方推出了“平和源”系列沐浴包和沐足包,分别包括九款产品,专门针对九种体质人群(阳虚质、阴虚质、湿热质、气虚质、痰湿质、气郁质、血瘀质、特禀质、平和质)的亚健康调理,具有改善体质、舒筋通络、散寒祛湿等功效!
平和源系列沐浴包、沐足包是以中医体质学说为基础,运用“体质可分”、“体质可调”等理论,针对九种不同体质类型研制的中医保健产品,体现“因人制宜”的传统医学理念,有效解决个性化养生需求。
例如,对于阳虚体质人群,可使用平和源体质2型沐浴包或沐足包,其配方为鸡血藤、当归、白芷、桂枝、桑枝、佩兰、桑寄生、透骨草、伸筋草、威灵仙、合欢花、玫瑰花、川椒、丁香,具有温经通脉、解表助阳之功,对于阳虚导致的易感冒、月经不调、怕冷等都有很好的调理效果!