中医体质学说提出：形成不同体质的因素有先天、年龄、性别、精神、生活条件及饮食、地理环境、疾病、体育锻炼、社会因素等。体质因素与发病有很大的相关性，个体体质的特殊性，往往导致对某种致病因子或疾病的易感性。
结合临床体质调查，提出了平和质、阳虚质、阴虚质、湿热质、气虚质、痰湿质、瘀血质等九种临床体质分型设计。
这次文章的主题是特禀质，下面由小编带大家了解！
生活中有人即使不感冒也会出现感冒的症状，例如打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等等。春天百花盛开，我们都在欣赏美丽的花朵，而ta却捂着口鼻，原因是ta对花粉过敏……经常这样的人，就很可能是特禀体质了。
特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。
特禀体质的常见表现
整体来说，特禀体质的人先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。特禀体质主要有以下常见特征和表现：
即使不感冒也会出现感冒的症状，例如打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等等。特禀体质对很多东西过敏，例如药物、花粉、食物、气味和季节等等。
特禀体质的人皮肤很容易起荨麻疹，皮肤一抓就红，而且会出现抓痕。
吃了一些药物、食物，或者接触过油漆、涂料之类的化学物质，或者在新装修的房子里待久了会出现一些过敏现象。
可能会有畸形或者先天性的生理缺陷。
如果是遗传性疾病者很可能亲代之间也有相同疾病，如果是过敏体质容易患上哮喘和荨麻疹还有各种过敏性疾病等等。
对外界的适应能力较差，如果遇到不适应的季节容易引发宿疾。
特禀体质的成因
特禀体质的形成是在孩子出生之前，在母体内遗传了父母双方的一些特征，同时受到其他一些因素的影响。所谓的“特禀”，就是指禀赋比较特殊，较一般人差一点的体质，它包括三种：
第一种是过敏体质，有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人大多都属于这一类。
第二种是遗传病体质，就是有家族遗传病史或者是先天性疾病的，这一类大多很难治愈。
第三种是胎传体质，就是母亲在妊娠期间所受的不良影响传到胎儿所造成的一种体质。有些人是家族性的过敏，很小就有，持续一生；有些人可能三四十岁了才发现。也就是说，这种人存在先天特殊条件，什么时候发作受环境影响。
特禀体质人群易患疾病
过敏体质者，易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；
遗传性疾病者，易患血友病、先天愚型等；
胎传性疾病者，易患五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。
特禀体质的调理方法
中医认为，“肾为先天之本”“脾为后天之本”，特禀质养生以健脾、补肾气为主，以增强卫外功能。
生活起居
过敏体质的人由于各自身体情况不同，应按自身体质特点避开过敏原，如尘螨、花粉、油漆等，防止过敏，黑色素症状的产生。
日常生活中， 应注意全身气机的调畅，增强自身免疫力和对周围环境的适应能力。平时应做好防护工作，减少与过敏原接触的机会，身边常备抗过敏或者备急的药品，减少户外活动，按程序进行室内运动。
居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏，室内装修后不宜立即搬进居住，应打开窗户，让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净时再搬进新居。
春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。也不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。
过敏体质者容易“水土不服”，在更换新环境时应格外注意饮食起居，提前了解当地的自然、社会环境，提前做好应对准备。
饮食调养
特禀体质的人群应少食辛辣之品、腥膻发物、肥甘油腻的食物及含致敏物质的食物，如：荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、肥肉、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等。尽量避开这些容易导致过敏的食物，减少发作机会。
一般来讲，过敏体质者饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理；多食用能够补益脾气的食物，如：红薯、香菇、山药、红枣、鸡肉、桂鱼、糯米、蜂蜜、扁豆等。这类食物可以使身体卫气充足，提高机体免疫能力，对过敏有一定的改善和抵抗作用。
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运动锻炼
过敏体质多由禀赋不足、后天损伤失养所致，所以通过运动的方式加强气血的循环，对增进免疫力，改善过敏体质是大有裨益的。
然而对于特禀体质中过敏患者来说，户外运动确实是一件麻烦事，稍有不慎便可能引起皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、水肿等过敏症状。那么有哪些适合特禀体质人群的体育运动呢？
特禀体质者以游泳等水上运动为宜，锻炼时强调因人而异，量力而行，循序渐进，不可强求。耐寒锻炼能增强体质，是减轻致敏反应的有效方法，宜从天热时机开始，逐步适应，切不可突然行事。
另外，步行、慢跑、打球都是很好的运动方式，同时，还要保证每天静养(脑袋放空)15～20分钟，以免精神过度紧张而出现过敏。
同时，特禀体质者运动时应注意以下两点：
1）春季应减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。尽量以室内运动为主，如瑜伽、气功、健身操、健身器械等。
2）冬天，特禀体质的人运动时要特别注意防寒保暖，活动时不要太剧烈(大汗淋漓)，那样很容易感冒。而且运动时应避免汗出当风而激惹过敏状态，以不出汗或微出汗为佳。同时，还要注意呼吸均匀。有过敏性鼻炎的特禀体质者，不宜在冬季进行户外锻炼。
冬天来了，寒风呼啸，室外时常会有冰雪，此时不适宜在室外进行锻炼，特别对于老年人，不妨在室内习练和畅八式经络运动。此套运动融合中华传统养生功法五禽戏、八段锦之精华，从三十余式功法中凝练八式，集中针对十二经络，可凝神静气畅气机，疏通经脉，濡养气血、平衡脏腑。
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精神调养
过敏体质的人因为对外界的适应能力较差，会表现出不同程度的内向、敏感、多疑、焦虑、抑郁等心理反应。
有资料显示，中国有两亿多人有过敏倾向，我们应当正确看待自己的体质特点，不应为此感到焦虑、自卑，把自我的防护看作是日常生活的一部分，接受现实，积极寻求解决问题的方法、途径，多与人交往，心胸宽阔，有包容心，保持乐观向上的生活状态。
必要时主动告诉别人自己的禁忌，赢得他人的理解和帮助，或找到相同体质的人作为伙伴，分享生活中的心得体会和生活技巧。
药物调养
针对特禀体质的常用药物有防风 、蜂房 、荆芥、苦参 、蝉衣、白藓皮、蛇床子等，代表成药有消风散 。
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