通常一听到刮痧,很多人立马会有一个印象:刮痧最好春夏刮,秋冬不能刮,因为刮痧会泄气。

 

那么问题来了?为什么要问冬天能不能刮痧?冬天到底能不能刮痧?该怎么刮才是正确的?

 

首先,明确一点:“一年四季都可以刮痧”

 

刮痧作为中医传统六大技法(砭、针、灸、导引、按跷、药)之一,与其他技法一样有不同的适应症。因此无论什么季节选用刮痧,都要根据被刮者的体质和病情而定。很多人认为刮痧是一种泻法,而老祖宗告诉我们冬天要收藏,因此就害怕冬天刮痧有个好歹,其实不然。

 

冬天同样有刮痧的适应症,通过辨证可以采用刮痧方法排除身体的浊气和毒素,更有利于精气与元气的收藏。只是冬天人体的阳气收敛,潜藏在体内,所以不宜一次刮太多地方,不要大面积出痧;另外就是一定要做好出痧以后的保暖工作。

 

为什么会有人觉得冬天不能刮痧呢?

 

有人说,黄帝内经讲了,冬三月,此谓闭藏,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应也,养藏之道也。片面地认知冬藏,认为冬天要藏,要修复,要补,不能泻;他们对刮痧也有误解,认为刮痧是以泻为前提的。但其实刮痧的手法也分补和泻。

 

冬天该怎么刮痧才是正确的呢?

 

在刮痧手法上,凡是能鼓舞人体正气,使低下的功能恢复旺盛的手法都叫补法;凡是能疏泄病邪,或使亢进的功能恢复正常的手法都叫泻法。刮痧的补泻遵循的是以通为补、以通为泻、以通为治的原则。

 

日常我们用到刮痧方法的时候,就有保健刮和治疗刮两种。冬季保健刮痧可以采取隔衣刮拭法,促进血液循环;也可以直接在皮肤上用刮痧板的厚边刮痧,只要皮肤潮红、温热即可,这种适度刮痧,适当的刺激到皮脉肉筋骨,每天刮拭三五分钟,也算是一种安全的肌体运动之法,促进血液循环、新陈代谢。

针对冬季最常见病——感冒,刮痧作为我国传统中医治疗疾病的手段之一,和推拿、按摩、针刺、艾灸、汤药等一样有着非常好的治病效果,关键还简单、方便。

 

冬天刮痧禁忌和注意事项

 

冬天刮痧虽然好处挺多,但也有忌讳和一些注意事项,首先,

  1. 饭后一个小时后才可以刮痧,空肚子、饱腹状态、过于疲劳等都不适合;

  2. 皮肤过于干燥或者有皮肤疾病的人不适合;

  3. 有水肿、糖尿病患者、心脏病患者、出血性疾病的人不适合;

  4. 低血糖、低血压的也不适合;

  5. 孕妇、婴孩不适合。

     

    总之,刮痧,易学难精,关键掌握火候,在没掌握要领之前,不要轻易尝试。