“若谓彼皆特禀异气，然其相传，皆有师奉服食，非生知也。”——葛洪《抱朴子·对俗》

再过几天，春天就要来了，很多人都会去赏花，看看艳丽的花朵，闻闻芬芳的花香，春的气息扑面而来。可有些人却不得不避开繁茂的花朵，戴上加厚的口罩，远远就绕开走掉，这是怎么了？
这就是特禀体质了，因为身体过于敏感，一遇到花粉、尘土等过敏源，身体马上反抗，不是红疹汹涌，身热困倦，就是喷嚏连天，鼻涕连连。

特禀体质的人，身体会有什么变化呢？
       特禀体质的人不多，只占人群大约4.91%的比例，但过敏的反应很大，让人难以忍受。
      ·总体特征：过敏体质者，禀赋不耐、异气外侵，以过敏反应等为主要特征;先天失常者为另一类特禀质，以禀赋异常为主要特征。
      ·形体特征：过敏体质者一般无特殊;先天失常者或有畸形，或有生理缺陷。
      ·常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;先天失常者患遗传性疾病者，有垂直遗传、先天性、家族性特征。
      ·心理特征：随禀质不同情况各异。
      ·发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎及药物过敏等;遗传疾病如血友病等。
      ·对外界环境适应能力：适应能力差，过敏体质者对季节变化、异气外侵适应能力差，易引发宿疾。

为什么会产生特禀体质呢？
      特禀体质又称特禀型生理缺陷。"特"指特殊的禀赋，是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。
      这是种先天造成的体质，父母肾气不足、怀胎时服用了不当的药物或食物、母亲饮食过于寒凉或营养不良等等，都有可能让胎儿具有特禀的体质。
      中医认为，特禀体质人群打喷嚏、流鼻涕、起风疹团块等反应很符合“卫气虚弱，不能抵御外邪”的表现，与先天肾气不足、后天肺气虚弱有很大关系。

特禀体质这么影响生活，我们应该怎么办？

饮食：
      特禀体质的人大多肺肾气虚，饮食最重要的就是益气固表。
      饮食宜均衡、粗细粮食搭配适当、荤素配伍合理，尽量少食辛辣、腥发食物，不食含致敏物质的食品，如蚕豆、白扁豆、羊肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、辣椒、浓茶、咖啡等。

情绪：
      特禀体质的人因对过敏原敏感，容易产生紧张、焦虑等情绪。
      因此要避免紧张情绪，平时多做些放松的活动，不要积攒压力。

起居：
      特禀体质最大的问题就是容易过敏，因此日常起居避免过敏源是重中之重。
     生活环境中接触的物品如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘螨，可引起过敏，应经常清洗、日晒。居室宜通风良好。
     洗漱用品尽量挑选温和无刺激的产品，避免使用含有烟酰胺、果酸等刺激成分的洗护用品。植物提取物也是常见的过敏源之一，选购时需要注意。
     外出要避免处在花粉、尘土、粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症。阳光也容易引起过敏，外出时需要做好防晒准备，防晒霜和遮阳伞都是很好的选择，还要避免食用柠檬等“光敏性食物”。
     起居要有规律，保持充足的睡眠时间，不要经常熬夜。

运动：
      宜进行慢跑、散步等户外活动。不宜选择大运动量的活动，避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼。运动时注意避风寒，如出现哮喘、憋闷的现象应及时停止运动。

选穴：神阙、曲池。
      定位：神阙位于腹中部，脐中央。曲池位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。